Lucka 10 Chakrasystemet God morgon! Nu går vi in i de övre chakrana: halschakrat, tredje ögat, kronchakrat och sedan auran. Rotchakrat, sexual- och navelchakrat strävar efter att uppleva glädjen i att förkroppsliga det överflöd av Ljus som de övre chakrana…

Lucka 9 Chakrasystemet God morgon! När vi ska undersöka och jobba med ett chakra vi funnit obalans i måste vi också undersöka hur de andra chakrana bidrar till problemet och hur vart och ett kan användas för att vara en…

Lucka 8 - Chakrasystemet God morgon! Vare sig vi vill det eller inte så är ett av syftena för oss människor att utvecklas. Här kommer chakrana in som en användbar och effektiv hjälp. Jag ska försöka förklara hur de fungerar…

Lucka 6 Energi (Chakrasystemet) God morgon! Det finns givetvis mer att säga om ryggradens fysiska kvaliteter, det finns ju en massa muskler och diskar och skelett osv, men vi lämnar nu den fysiska aspekten av den och går över på det…

Lucka 5 Det endokrina körtelsystemet God morgon! Hormoner! Dessa små körtlar som kan ställa till så otroligt mycket kaos och konflikter i och omkring oss när de inte är tonade och i balans! Ryggraden är fortfarande temat, eftersom den härbärgerar…

Lucka 4 - Parasympatiska nervsystemet (Återhämtning) God morgon! I yogan säger vi att det vi tar in, vare sig det gäller mat, ord eller intryck, så ska det tas om hand och göras av med. Med alla intryck vi matas…

Lucka 2 - Ryggraden God morgon! Vi ska i dag komma in på nästa område som yogan fokuserar mycket på, ryggraden. Den håller så klart sina fysiska funktioner, men i yogan har vi mycket med energi att göra, och via…

Lucka 1 - Andning (Pranayam) Välkommen till första luckan i Yogajulkalendern 2016! Vi börjar med det som är grunden för både ett gott liv och ett effektivt utförande av yoga, närvaro och bibehållen energi - andning. Det är här allt…