skip to Main Content
070-780 77 80 yogamedmika@gmail.com

AKTUELLT

PROVA PÅ YOGA

Kundaliniyoga i Öna/Mora

3 september kl 18.30-19.30
Öna bygdegård
70 kr
Anmälan sms 0707807780

Axel- och höftyoga i Hansjö/Orsa

5 september kl 18.30-19.30
Hansjö bygdegård
70 kr
Anmälan sms 0707807780

DIN YOGALEK

”Din Yogabok” blir nu kortlek och får namnet ”Din Yogalek”. Personligen tycker jag mycket om kortlekar. Det är många år sedan jag spådde i tarot, men det roliga och lite spännande i det finns kvar i mig som en positiv känsla. Du kommer att kunna använda Din Yogalek som 

  • för att dra kort på måfå för att se vilka övningar du ska göra för dagen, veckan, månaden
  • för att se vad du behöver jobba med i dig själv – du kan välja fysiskt genom den övning som du får upp eller själsligt genom den text som följer med övningen. Övningen hjälper även till att integrera det texten berör
  • för att plocka ut de övningar du vill ha som ett yogapass att göra för dagen, veckan, månaden

Jag hoppas att du ska ha lika mycket glädje av den som jag haft att göra den!

300 kr + ev porto för 54 kr kommer den att kosta

DIN YOGABOK

Min bok ”Din Yogabok – ett år av yoga, närvaro och kraft” går att beställa via Swish 0707807780 – skriv din adress i meddelandet.

52 övningar och närvaro-inspirerande texter så att du kan ge dig själv ett år av kraft och glädje.

140 sidor

250 kr + porto 72 kr (1 bok i Sverige).

Välkommen till
Yoga med Mika!

Hos mig kan du yoga på lite olika sätt. Det vanligaste är att gå en veckoklass. Det är toppen för att få in en fin rutin av närvaro och kraft i vardagen. Det är inte alltid så lätt att få till en egen yoga-practice på hemmaplan och då är en veckoklass en bra start. 

Just nu erbjuder jag halvdagar på temat Fri från Oro. Under tre timmar får du komma ner i varv ordentligt. Vi gör ett avstressande och stärkande yogapass, Yoga Nidra och fina övningar för att stärka upp nerv- och hormonsystemet.

Yogan ser till oss människor som en helhet: kropp – sinne – ande. Tack vare det får vi tillgång till oss själva på ett ibland oförklarligt härligt sätt som inte bara har med fysisk träning att göra. Yoga stärker, balanserar, reder ut, renar, utmanar och klargör.

Genom mina sociala kanaler på Facebook och Instagram gör jag yogan tillgänglig för dig på ett enkelt sätt.

Du hittar mig i Orsa och Mora!

Vi ses på yoga!

Back To Top