Yogan har varit i en utvecklingsfas de senare åren. Axel- och höftyogan kom som en utveckling av att det var svårt att inte lägga för mycket press i yinyogapositionerna och att det fanns behov av något lugnare och snällare mot kroppen än kundaliniyogan.

Det i sin tur har nu utvecklats till att Axel- och höftyogan blev lite för statisk och behövde få in mer rörelse för att ha den effekt som den är tänkt att ha, ökad rörlighet.

I stället för att hålla olika positioner stilla så bjuder vi in medveten rörelse i de positioner som vi är extra stela i. Vi håller inte längre positionerna i flera minuter, utan vi jobbar mer rörlighetsinriktat genom hela kroppen. 

Yogaformen är lugn och inkännande, vi släpper på stress och varvar ner efter en hel dag ute i tillvaron.