~ Tre olika sommarkurser på Facebook ~

Yogisk styrka
Mjuk nacke
Juliyoga

Temana är styrka, mjuk nacke och rörelse

Välj en eller flera kurser

Korta stunder så det finns plats för dem alla

150 kr/styck, swish
0707807780
Skriv ditt Facebook-namn i meddelandet
Ansök sedan om att gå med i respektive grupp här:

Yogisk styrka

Mjuk nacke

Juliyoga

Yogisk styrka sätter igång 24/6
Mjuk nacke och Juliyoga 1/7

Väl mött på välgörande yoga i sommar!

”Yogiskt för nervsystemet – ett år av omtanke om ditt nervsystem” heter den.

52 veckoövningar varav 13 är olika balansövningar
13 mudrameditationer

Lugna, ibland lite kluriga, rörlighetsfrämjande övningar som du är med en och densamma under en hel vecka.

13 temaperioder så som Andas (så klart), Ryggraden, Mage-Tarm där du får lite enkel men matnyttig information kopplat till nervsystemet.

Ett år som verkligen är för dig!

Jag hoppas att den ska bidra till en kvalitativ verktygslåda för att ge dig själv mer lugn, men också ett lite mer varierat förhållningssätt till din kropp.

För att beställa:

Swisha 250 kr + 80 kr i porto till 0707807780
Skriv din adress i meddelandet
Skriv ett K om du vill ha kvitto

Skickas tisdagar och torsdagar

”Din Yogabok” finns också som kortlek och har namnet ”Din Yogalek”.

Du kommer att kunna använda Din Yogalek  

• för att dra kort på måfå för att se vilken/vilka övningar du kan göra för dagen, veckan, månaden
• för att se vad du skulle kunna jobba med i dig själv – du kan välja fysiskt genom den övning som du får upp eller själsligt genom den text som följer med övningen. Övningen hjälper även till att integrera det texten berör
• för att plocka ut de övningar du vill ha som ett yogapass att göra för dagen, veckan, månaden

Jag hoppas att du ska ha lika mycket glädje av den som jag har haft att göra den!

300 kr + ev porto för 59 kr i Sverige 2023

Hos mig kan du yoga på lite olika sätt. Det vanligaste är att gå en veckoklass. Det är toppen för att få in en fin rutin av närvaro och rörlighet i vardagen. Det är inte alltid så lätt att få till en egen yoga-practice på hemmaplan och då är en veckoklass en bra start. 

Du kan också delta på olika events på Facebook. Där gör jag yogan tillgänglig för dig på ett enkelt sätt.

Du hittar mig i Orsa och online!

Vi ses på yoga!