skip to Main Content
070-780 77 80 yogamedmika@gmail.com

Kvällsyoga

Axel- och höftyogan blir rätt och slätt Kvällsyoga.

Yoga har varit i en utvecklingsfas de senare åren. Axel- och höftyogan kom som en utveckling av att det var svårt att inte lägga in för mycket press i stretcharna i yinyogan och att det fanns behov av något lugnare och snällare mot kroppen än kundaliniyogan.

Det har nu utvecklats till att Axel- och höftyogan är lite för stagnant och behöver få in lite mer rörelse för att ha den effekt som den är tänkt att ha, ökad rörlighet.

I stället för att hålla olika positioner stilla så bjuder vi in medveten rörelse i de positioner som vi är extra stela i. Vi håller inte längre positionerna i flera minuter, utan vi jobbar mer rörlighetsinriktad genom hela kroppen. 

Yogaformen är lugn och inkännande, vi släpper på stress och varvar ner efter en hel dag ute i tillvaron. 

Hösten 2022
Kyrkbyns gympasal och via Zoom

Tid: 18.45-20.00
10 ggr / 1500 kr

Back To Top