AKTUELLT

BOKSLÄPP

Helgen 17-18 november lanserar jag min egenutgivna yogabok på Färnäs Hälsomässa i Mora. ”Din Yogabok – ett år av yoga, närvaro och kraft heter den”.

250 kr + porto 72 kr (1 bok i Sverige). Swisha 0707807780 och skriv din adress.

MANTRAKONSERT

Jag och min man håller på och tonsätter mina favorit-mantran. Vi bjuder på interaktiv konsert strax före jul för att ladda upp till en härlig och fin helg. Mantran är fantastiska på att ge oss en djupare upplevelse av oss själva och livet. Vi sjunger denna kväll tillsammans ackompanjerade av Christer Frost på gitarr. Du kommer att gå påfylld, finstämd och varm hem från denna kväll!

Välkommen till Yoga med Mika!

Hos mig kan du yoga på lite olika sätt. Det vanligaste är att gå en vecko-klass. Det är toppen för att få in en fin rutin av närvaro och kraft i vardagen. Det är inte alltid så lätt att få till en egen yoga-practice på hemmaplan och då är en veckoklass en bra start. 

Just nu erbjuder jag halvdagar på temat Fri från Oro. Under tre timmar får du komma ner i varv ordentligt. Vi gör ett avstressande och stärkande yogapass, Yoga Nidra och fina övningar för att stärka upp nerv- och hormonsystemet.

Yogan ser till oss människor som en helhet: kropp – sinne – ande. Tack vare det får vi tillgång till oss själva på ett ibland oförklarligt härligt sätt som inte bara har med fysisk träning att göra. Yoga stärker, balanserar, reder ut, renar, utmanar och klargör.

Genom mina sociala kanaler på Facebook och Instagram gör jag yogan tillgänglig för dig på ett enkelt sätt.

Du hittar mig i Orsa och Mora!

Vi ses på yoga!